TEMEL SÜRÜŞ TEKNİKLERİ

TEMEL SÜRÜŞ TEKNİKLERİ -Sele Ayarı: İyi ve rahat bir sürüş için önce selemizin yüksekliğini ayarlamalıyız. Gerekli yükseklik ayarı için seleye oturun ayağınızla pedalı en dibe indirin, topuğunuzla basma durumunda ayak hafif gergin olacak şekilde ayarlayın. -Pedal Çevirme Tekniği: Burada önemli olan minimum güçle maksimum performans elde etmektir. Kalça diz ayak bileği önden bakıldığında aynı hizada olmalı. Güç aktarımı saat 12 yönünden 5 yönüne olan bölüm … Okumaya devam et TEMEL SÜRÜŞ TEKNİKLERİ

Bunu derecelendir: