İYİ KARBONHİDRAT, KÖTÜ KARBONHİDRAT

Karbonhidratların etkisi bazen kötü olur, ama doğru zamanda doğru karbonhidrat bisikletlinin dostudur. İngiltere’deki Bath Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre karbonhidratlı spor içecekleri içen atletlerin Olimpik triatlonda elde ettikleri süreyi geliştirdiklerini göstermiştir. Üniversitenin araştırma ekibinin lideri Dr Kelly McGawley yaptığı açıklamada, triatlonun bisiklet bölümünde karbonhidratlı içecekler yerine alınan konsantrasyon oranı yüksek karbonhidratlar sayesinde bir sonraki etap … İYİ KARBONHİDRAT, KÖTÜ KARBONHİDRAT yazısını okumaya devam et