Karbonhidratların etkisi bazen kötü olur, ama doğru zamanda doğru karbonhidrat bisikletlinin dostudur. İngiltere’deki Bath Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre karbonhidratlı spor içecekleri içen atletlerin Olimpik triatlonda elde…… Read more “İYİ KARBONHİDRAT, KÖTÜ KARBONHİDRAT”
Gün: 24 Kasım 2015
HANGİ MEYVE NE İŞE YARAR?
Meyvelerin genel olarak yararlı olduğunu biliriz. Ama ben bazı meyveler hakkında yeni şeyler öğrendim bu yazıda. Örneğin portakalın kalorisinin ne kadar yüksek olduğunu. Çok da şaşırdım doğrusu.…… Read more “HANGİ MEYVE NE İŞE YARAR?”
